Francesco Totti

Francesco Totti (lahir di Roma, Italia, 27 September 1976; umur 37 tahun) merupakan seorang pemain sepak bola berkebangsaan Italia yang saat ini membela tim AS Roma. Sebagai pemain kelahiran Roma dan lulusan akademi sepakbola AS Roma, Totti hingga kini dikenal sebagai simbol AS Roma dan mendapatkan julukan "Sang Pangeran Roma" oleh tifosi setia klub tersebut. Bersama Gabriel Batistuta, Hidetoshi Nakata, dan Cafu, Totti mengantarkan klub ibukota Italia itu meraih gelar Serie-A yang ketiga pada tahun 2001.
Setelah turut serta dalam skuat timnas Italia di bawah asuhan pelatih Marcello Lippi meraih gelar juara dunia di Piala Dunia FIFA 2006 di Jerman, Totti kemudian mengundurkan diri dari timnas Italia. Namun tidak menutup kemungkinan kembali ke timnas Italia apabila pelatih tim nasional memanggilnya. Menikah dengan Ilary blasi dan telah dikaruniai 2 anak yang bernama Cristian dan Chanel.
Totti pernah mendapatkan sepatu emas pada musim 2006-2007 dengan mencetak 26 gol di Serie A. Totti merupakan pemain Italia kedua yang mendapatkannya setelah Luca Toni pada musim sebelumnya. Totti melakukan debutnya bersama AS Roma pada musim 1992-93 dan akan terus bermain di Roma hingga bulan Juni 2016.

Gelar Pribadi

• Pemain Serie A termuda : 1999
• Pemain dalam tim terbaik Euro 2000
• Pemain terbaik Serie A : 2000, 2003
• Pemain terbaik Italia : 2000, 2001, 2003, 2004, 2007
• FIFA 100
• FIFA World Cup 2006 : Pemain dalam All Star Team
• Pencetak gol terbanyak Serie A : 2006-2007
• Sepatu Emas Eropa : 2006-07
• USSI Silver Ball Penghargaan fair play di Serie A : 2007-2008
• Pencetak gol terbanyak sepanjang sejarah AS Roma
• Penampilan terbanyak sepanjang sejarah AS Roma
• Golden Foot Eropa : 2010
• Top Skor kedua sepanjang sejarah serie A Italia

divine-music.info

Read More ->>

3 latihan untuk menjadi 3 pointer handal

Berikut adalah 3 latihan yang bisa membantu anda agar meningkatkan presentase three point shoot anda:

1. Warm-up Speed

Lakukan latihan ini dengan berlari ringan(jogging). Jangan sekali-kali berjalan! Latihan ini dimaksudkan agar anda bisa  merasakan situasi seperti pertandingan dan melatih endurance anda dalam menembak.

Mulailah dengan menembak dari paint area sampai anda memasukkan bola tanpa menyentuh ring. Setelah itu perlahan-lahan mulailah menambah jarak menembak anda sampai 3 point. Anda juga harus dapat memasukkan 3 point  tanpa menyentuh ring.

Anda bisa mengawalinya dengan menembak sejajar dengan baseline lalu perlahan-lahan bergerak ke arah corner 3 point. Setelah anda melakukannya dengan sempurna maka anda dapat berpindah menembak dari depan ring.

2. Practice Speed

Intinya latihan ini menekankan agar anda dapat menembak secepat mungkin. Idealnya anda melakukan latihan ini bersama 2 orang partner yang berperan sebagai rebounder dan passer. Tetapi kalau anda berlatih sendiri, anda hanya tinggal melakukan passing ke diri sendiri, menembak, rebound dan kembali ke spot menembak anda tadi.

Lakukan latihan ini sambil bergerak. Jangan pernah berjalan. Situasikan diri anda seperti dalam pertandingan dimana anda harus dapat menembak cepat tapi dengan cara yang rileks. Tembaklah tembakan anda secepat mungkin selama masih dalam kontrol anda.

Seperti latihan sebelumnya, mulai latihan ini dari jarak dekat. Sebelum anda menambah jarak tembak anda, anda harus dapat memasukkan bola tanpa menyentuh ring. Hal ini melatih akurasi dan muscle memory anda.

3. Competitive Speed

Lakukan latihan diatas dengan ditambah defender. Latihan ini dapat melatih anda untuk menjadi fearless shooter.

Anda harus bisa mengabaikan defender yang mencoba mem-block tembakan anda dan berkonsentrasi penuh dengan tembakan anda. Mulailah dengan perlahan-lahan sampai menyerupai keadaan pertandingan sebenarnya.

Latihan diatas, apabila dilakukan dengan sempurna dan berulang-ulang, dijamin secara drastis meningkatkan kemampuan anda dalam menembak three point.

divine-music.info

Read More ->>